Το πολύ αλάτι διπλασιάζει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

ΧΙΟΣ : Όλα γίνονται πιο νόστιμα με λίγο αλάτι παραπάνω, αλλά η κατανάλωσή του θέλει ακόμη περισσότερη προσοχή, σύμφωνα με νέα έρευνα.Φινλανδοί ερευνητές μελέτησαν πάνω από 4 χιλιάδες ενήλικες, συγκρίνοντας τις διατροφικές τους συνήθειες με καρδιολογικά προβλήματα και τα αποτελέσματα δεν είναι αισιόδοξα για όσους το παρακάνουν με το αλάτι.Συγκεκριμένα, βρήκαν ότι όσοι κατανάλωναν το περισσότερο αλάτι, παρουσίαζαν 110% πιθανότητα να αναπτύξουν καρδιακή ανεπάρκεια στο μέλλον.Όπως είναι γνωστό, οι έρευνες έχουν ήδη συνδέσει το αλάτι με υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά η νέα μελέτη έδειξε ότι μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ζημιά απευθείας στην καρδιά, ασχέτως με την αρτηριακή πίεση.Οι ερευνητές μελέτησαν 4.630 υγιείς ενήλικες ηλικίας από 25 έως 64, κατά μέσο όρο για περίπου 12 χρόνια κι όπως αναφέρει ο επικεφαλής, Pekka Jousilahti, από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας και Πρόνοιας του Ελσίνκι, «η καρδιά δεν συμπαθεί το αλάτι». Όσοι κατανάλωναν το περισσότερο αλάτι, ξεπερνούσαν τα 13,7γρ. καθημερινά, σύμφωνα με μετρήσεις στα ούρα, διπλασιάζοντας τον κίνδυνο σε σχέση με όσους κατανάλωναν λιγότερο από 6,8 γραμμάρια.Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια νόσος που οδηγεί σε πολλές εισαγωγές στο νοσοκομείο σε συνταξιούχους και σημαίνει ότι η καρδιά χάνει τη δύναμή της και δυσκολεύεται να στείλει αίμα σε όλο το σώμα. Περίπου οι μισοί ασθενείς πεθαίνουν μέσα στα επόμενα 5 χρόνια από τη διάγνωση.Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ημερήσια κατανάλωση αλατιού δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5 γραμμάρια την ημέρα, γι’ αυτό φροντίστε να μην το προσθέτετε αλόγιστα στο φαγητό και να λαμβάνετε υπόψη πάντα ότι το αλάτι υπάρχει σε πλήθος τροφών.Τα ευρήματα της μελέτης παρουσιάστηκαν στη Βαρκελώνη, στο European Society of Cardiology Congress.Πηγή: clickatlife.

Latest..

Αναφορά Ν. Μηταράκη για την καθιέρωση Πανελλήνιας Ημέρας Μνήμης για τους Απολεσθέντες Ναυτικούς

ΧΙΟΣ : Αναφορά Ν. Μηταράκη προς τους Υπουργούς Ναυτιλίας και Πολιτισμού για την καθιέρωση Πανελλήνιας Ημέρας Μνήμης για τους Απολεσθέντες Ναυτικούς σε συνέχεια επιστολής του … [Read More...]

«Πράσινο φως» για τις χερσαίες εγκαταστάσεις στο λιμάνι της Μύρινας μετά την έγκριση του Περιφερειακού Συμβουλίου

ΛΗΜΝΟΣ : Written by: Βιργινία ΚαρβέλληΕγκρίθηκε ομόφωνα από το Περιφερειακό Συμβούλιο η Προγραμματική Σύμβαση με το Λιμενικό Ταμείο Λήμνου με τίτλο «ΜΕΛΕΤΗ ΧΕΡΣΑΙΩΝ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ … [Read More...]

&.Το τεσσεροφύλλι&. ξανά στο Ομήρειο

ΧΙΟΣ : Η θεατρική ομάδα του Συλλόγου Γυναικών Χίου θα παρουσιάσει ξανά τη θεατρική του παράσταση "Το τεσσεροφύλλι" της Ζωής Βαλάση, το Σάββατο 30/9 και Κυριακή 1/10 2017 στις 7.00 … [Read More...]

Επίσκεψη – δώρο για την Αμανή

ΧΙΟΣ : Πολλαπλά θα είναι για την Αμανή τα οφέλη από την επίσκεψη του κλιμακίου της Axion Hellas στην Βολισσό από την Παρασκευή μέχρι και την Κυριακή, αφού εκτός των δωρεάν ιατρικών … [Read More...]